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¿Te sientes abrumada por los cambios y desafíos de adaptarte a un nuevo entorno?
La migración puede ser una experiencia emocionalmente desafiante. Pero con el apoyo adecuado, puedes superar con éxito esta etapa de transición.
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Salud mental y la migración

La migración puede ser una experiencia llena de emociones encontradas. Si bien te ofrece la oportunidad de perseguir sueños y construir un nuevo futuro, también puede presentar desafíos emocionales y psicológicos.

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Síntomas que puedes llegar a sentir

  • Sensación de desorientación o pérdida de identidad.
  • Dificultades para establecer conexiones sociales.
  • Estrés y ansiedad relacionados con los cambios.
  • Sentimientos de soledad o aislamiento.
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La buena noticia es que la terapia puede ayudarte a:

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  • Adaptarte a una nueva cultura
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  • Establecer conexiones sociales significativas
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  • Alcanzar tus metas profesionales y personales
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  • Desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables
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Al 2020, aproximadamente
281 millones de personas eran migrantes internacionales.

Se calcula que el 48% de personas migrantes son mujeres y niñas.

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Los migrantes tienen seis veces más probabilidades de sufrir trastorno de estrés postraumático

Da el primer paso por medio de nuestra orientación inicial.
Recuerda que cada paso cuenta y tu ya diste el primer paso, conoce nuestro equipo listo para ayudarte.
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Conoce más sobre tus emociones y sentimientos

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