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¿Sientes que tu trabajo te está consumiendo?
A veces nos sentimos agotados, los días se hacen largos y aunque durmamos nos seguimos sintiendo cansados. Si te pasa frecuentemente, puedes estar atravesando el síndrome de burnout
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¿Qué es el Burnout?

El síndrome de burnout es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se trata de un estado de agotamiento emocional, físico y mental que se produce como consecuencia de un estrés laboral prolongado.

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¿Cómo me puede afectarel Burnout?

  • Sobrecarga de responsabilidades.
  • Desequilibrio entre vida laboral y personal.
  • Expectativas sociales y culturales.
  • Ambiente laboral hostil.
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La buena noticia es que la terapia puede ayudarte a:

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  • Comprender el burnout
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  • Identificar los desencadenantes
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  • Desarrollar estrategias de afrontamiento
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  • Cambiar tus patrones de pensamiento
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Según el DSM-V:Según la (OMS), las mujeres tienen un riesgo ligeramente mayor de experimentar burnout en comparación con los hombres.

Dentro del sector de la salud, hasta el 40% de las mujeres
enfermeras
pueden experimentar síntomas de burnout.

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Estudios sugieren que entre el 25% y el 30% de las mujeres maestras pueden
experimentar burnout algún momento de sus carreras.

Da el primer paso por medio de nuestra orientación inicial.
Recuerda que cada paso cuenta y tu ya diste el primer paso, conoce nuestro equipo listo para ayudarte.
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Conoce más sobre tus emociones y sentimientos

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