¿Qué es el Burnout?
El síndrome de burnout es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se trata de un estado de agotamiento emocional, físico y mental que se produce como consecuencia de un estrés laboral prolongado.
¿Cómo me puede afectarel Burnout?
- Sobrecarga de responsabilidades.
- Desequilibrio entre vida laboral y personal.
- Expectativas sociales y culturales.
- Ambiente laboral hostil.
¿Cómo me puede afectarel Burnout?
- Salud física y emocional
- Desempeño laboral
- Relaciones interpersonales
- Equilibrio entre vida laboral y personal
El bournout no es normal
El burnout es una condición que puede tener un impacto significativo en las diferentes áreas de la vida, puesto que es un estrés que al ser prolongado puede llegar a ser crónico, afectando incluso las actividades básicas diarias, por lo que no hay que normalizarlo y es importante trabajar en él.
¿Cómo te podemos ayudar?
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional. Ofrecemos una orientación gratuita para que nos puedas conocer. En esta sesión, resolveremos dudas de manera personalizada y te recomendaremos cómo iniciar tu proceso.
¿Cómo me puede afectarel Burnout?
- Sobrecarga de responsabilidades.
- Desequilibrio entre vida laboral y personal.
- Expectativas sociales y culturales.
- Ambiente laboral hostil.
La buena noticia es que la terapia puede ayudarte a:
- Comprender el burnout
- Identificar los desencadenantes
- Desarrollar estrategias de afrontamiento
- Cambiar tus patrones de pensamiento
certificados que se adaptan a tus necesidades y preferencias.
Según el DSM-V:Según la (OMS), las mujeres tienen un riesgo ligeramente mayor de experimentar burnout en comparación con los hombres.
Dentro del sector de la salud, hasta el 40% de las mujeres
enfermeras pueden experimentar síntomas de burnout.
Estudios sugieren que entre el 25% y el 30% de las mujeres maestras pueden
experimentar burnout algún momento de sus carreras.
